1 serving (15 grams) contains 5 calories, 0.3 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
48 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.3 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 24 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 10.9 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 3.9 g | 13% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 2.7 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 108 mg | 8% | |
| Eisen | 2.2 mg | 12% | |
| Kalium | 414 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Frühlingszwiebeln
Frühlingszwiebeln sind eine lebendige, vielseitige Zutat, die in verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt zu finden ist. Oft in asiatischen Gerichten verwendet, verleihen sie einen milden Zwiebelgeschmack und einen frischen Biss. Reich an Vitaminen A, C und K fördern diese grünen Leckerbissen gesunde Augen und unterstützen das Immunsystem. Mit wenigen Kalorien und vielen Antioxidantien eignen sie sich perfekt zur Verfeinerung von Salaten, Pfannengerichten und Suppen. Egal ob roh oder gekocht genossen, Frühlingszwiebeln sind eine köstliche Möglichkeit, Ihre Mahlzeiten aufzuwerten und Ihre Gesundheit zu fördern.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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