1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 66.7 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.6 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 2.9 g | ||
| Protein | 2.9 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 83.3 mg | 6% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 452.4 mg | 9% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Grüner gemischter Salat
Grüner gemischter Salat ist eine lebendige Mischung aus frischen, knackigen Blattgemüsen wie Romana, Spinat und Rucola, begleitet von einem bunten Gemüsesortiment wie Gurken, Kirschtomaten und Paprika. Dieses erfrischende Gericht stammt aus der mediterranen Küche, in der gesunde Ernährung gefeiert wird. Gespickt mit Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen bietet es eine kalorienarme Option, die die Verdauung unterstützt und das Immunsystem stärkt. Mit einem leichten Vinaigrette beträufelt, kitzelt Grüner gemischter Salat nicht nur Ihre Geschmacksknospen, sondern unterstützt auch einen ausgewogenen Lebensstil. Genießen Sie ihn als Beilage oder leichte Mahlzeit und umarmen Sie die erfrischende Güte dieses nahrhaften Gerichts!
