1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.1 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 3.3 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 1.0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0.4 g | 1% | |
| Zucker | 0.2 g | ||
| Protein | 0.4 g | 0% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 6 mg | 0% | |
| Eisen | 0.1 mg | 0% | |
| Kalium | 64.7 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Grüner Salat
Grüner Salat ist ein knackiges, lebendiges Blattgemüse, das in Küchen auf der ganzen Welt verwendet wird. Reich an essentiellen Vitaminen A, C und K ist dieses kalorienarme Gemüse perfekt für Salate, Wraps und Sandwiches. Seine Ursprünge lassen sich bis ins alte Ägypten zurückverfolgen, wo es in einer Vielzahl von Salaten, vom klassischen Caesar-Salat bis zum erfrischenden griechischen Salat, gedeiht. Der hohe Wassergehalt hält Sie hydratisiert, während Antioxidantien helfen, Entzündungen zu bekämpfen. Ob Sie ihn roh oder leicht angebraten genießen, bietet grüner Salat einen gesunden und köstlichen Knack, der eine ausgewogene Ernährung unterstützt. Entdecken Sie die Vielseitigkeit dieses Gartenfavoriten!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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