1 serving (200 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 41.2 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 9.4 g | 33% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 14.1 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 3.5 mg | 19% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Grüne Linsen mit Vinaigrette
Grüne Linsen mit Vinaigrette ist ein lebendiger und nahrhafter Salat, der zarte grüne Linsen mit einer würzigen Vinaigrette aus Olivenöl, Dijon-Senf und einem Hauch Balsamico-Essig kombiniert. Dieses Gericht stammt aus der mediterranen Küche, die für ihre frischen Aromen und gesunden Zutaten bekannt ist. Gefüllt mit Protein, Ballaststoffen und lebenswichtigen Nährstoffen fördern grüne Linsen die Herzgesundheit und unterstützen die Verdauung. Kombinieren Sie sie mit knackigem Gemüse wie Paprika und roten Zwiebeln für zusätzlichen Biss und Farbe. Genießen Sie dieses leichte, aber befriedigende Gericht als perfekte Beilage oder nahrhafte Mahlzeit für sich allein!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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