1 serving (100 grams) contains 347 calories, 24.0 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 63.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
694 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.4 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 30 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 126 g | 45% | |
| Ballaststoffe | 32 g | 114% | |
| Zucker | 13.2 g | ||
| Protein | 48 g | 96% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 264 mg | 20% | |
| Eisen | 13.4 mg | 74% | |
| Kalium | 2492 mg | 53% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Grüne Mungbohnen
Grüne Mung-Bohnen sind kleine, nährstoffreiche Hülsenfrüchte, die für ihre lebendige grüne Farbe und milden Geschmack bekannt sind. Ursprünglich aus Südostasien stammend, sind sie ein fester Bestandteil verschiedener Küchen, insbesondere in indischen und thailändischen Gerichten. Vollgepackt mit Proteinen, Ballaststoffen und lebenswichtigen Vitaminen unterstützen grüne Mung-Bohnen die Herzgesundheit und fördern die Verdauung. Sie sind auch kalorienarm, was sie zu einer fantastischen Wahl für das Gewichtsmanagement macht. Ob in Salaten geworfen, in Smoothies gemischt oder in Suppen gekocht, sind grüne Mung-Bohnen eine vielseitige Zutat, die sowohl Geschmack als auch Nahrung fördert. Genießen Sie die Güte der grünen Mung-Bohnen in Ihren Mahlzeiten noch heute!
