1 serving (100 grams) contains 30 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
60 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 12 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 3.6 g | 12% | |
| Zucker | 8.2 g | ||
| Protein | 6 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 26 mg | 2% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 248 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Grüne Mungobohnensprosse
Grüner Gramm-Spross ist ein nährstoffreiches Superfood, reich an Vitaminen, Eiweiß und Ballaststoffen. Ursprünglich aus Asien stammend, sind diese winzigen grünen Hülsenfrüchte ein fester Bestandteil verschiedener Küchen, insbesondere in indischen und südostasiatischen Gerichten. Bekannt für ihren erdigen Geschmack und knackige Textur sind grüne Gramm-Sprossen eine ausgezeichnete Ergänzung zu Salaten, Pfannengerichten und Wraps. Sie unterstützen die Verdauung, steigern die Energielevels und fördern die allgemeine Gesundheit. Mit ihrem leichten, erfrischenden Geschmack sind grüne Gramm-Sprossen nicht nur eine köstliche Wahl, sondern eine kluge für jeden, der seine Mahlzeiten aufwerten und seinen Körper pflegen möchte.
