1 serving (100 grams) contains 347 calories, 24.0 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 63.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
694 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.4 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 30 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 126 g | 45% | |
| Ballaststoffe | 32 g | 114% | |
| Zucker | 13.2 g | ||
| Protein | 48 g | 96% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 264 mg | 20% | |
| Eisen | 13.6 mg | 75% | |
| Kalium | 2492 mg | 53% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Grüne Mungobohne
Grüne Mungobohnen sind eine nährstoffreiche Hülsenfrucht, auch bekannt als Moong Dal, die in Küchen in ganz Asien, insbesondere in indischen und thailändischen Gerichten, gefeiert wird. Vollgepackt mit Protein, Ballaststoffen und lebenswichtigen Vitaminen, sind diese winzigen Bohnen kalorienarm und unterstützen die Verdauung. Sie sind auch eine großartige Quelle von Antioxidantien, die helfen, Entzündungen entgegenzuwirken. Vielseitig und einfach zuzubereiten, können Grüne Mungobohnen in Salaten, Suppen oder als köstliches Curry verwendet werden. Genieße die gesundheitlichen Vorteile dieses kleinen Kraftpakets, während du seine geschmackvollen kulinarischen Ursprünge erkundest!
