1 serving (100 grams) contains 347 calories, 24.5 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 62.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
694 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.4 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 30 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 125.2 g | 45% | |
| Ballaststoffe | 32.6 g | 116% | |
| Zucker | 13.2 g | ||
| Protein | 49 g | 98% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 264 mg | 20% | |
| Eisen | 13.4 mg | 74% | |
| Kalium | 2492 mg | 53% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mungbohnen dal
Grüne Gramm Dal ist ein köstliches und nahrhaftes geteiltes Hülsenfruchtgericht, das in der indischen Küche häufig verwendet wird. Reich an Eiweiß, Ballaststoffen und lebenswichtigen Vitaminen bietet es eine gesunde Alternative zu Fleisch, während es die Verdauung und das Gewichtsmanagement unterstützt. Reich an Antioxidantien, ist Grüne Gramm Dal bekannt für seinen niedrigen glykämischen Index und ist eine ausgezeichnete Wahl, um stabile Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten. Genossen in einer Vielzahl von Gerichten, von Suppen und Eintöpfen bis hin zu Salaten und Curries, ist dieses vielseitige Dal ein Grundnahrungsmittel in vegetarischen Ernährungsweisen auf der ganzen Welt. Verwöhnen Sie sich mit den Vorzügen von Grüne Gramm Dal und heben Sie Ihre Mahlzeiten mit seinen nahrhaften Vorteilen auf ein neues Niveau!
