1 serving (200 grams) contains 180 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 8.2 g | 29% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 70.6 mg | 5% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Grüne Linse und Yamswurzel-Curry
Grünes Gramm- und Yam-Curry ist ein köstliches Gericht, das aus dem Herzen der indischen Küche stammt. Dieses lebhafte Curry kombiniert proteinreiches grünes Gramm oder Mungbohnen mit herzhaften, stärkehaltigen Yams und schafft eine perfekte Balance aus Aromen und Texturen. Mit aromatischen Gewürzen wie Kurkuma, Kreuzkümmel und Koriander zubereitet, platzt es vor reichen, erdigen Noten. Nicht nur ist dieses Curry ein Fest für den Gaumen, sondern es steckt auch voller Nährstoffe und bietet viel Eiweiß, Ballaststoffe und Vitamine. Genießen Sie es mit gedämpftem Reis oder warmem Naan für eine nahrhafte und schmackhafte Mahlzeit!
