1 serving (100 grams) contains 30 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
71.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 40.5 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 16.7 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 2.9 g | 10% | |
| Zucker | 1.2 g | ||
| Protein | 4.3 g | 8% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 140.5 mg | 10% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 619.0 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Grüner Knoblauch
Grüner Knoblauch ist eine zarte, junge Form von Knoblauch, die geerntet wird, bevor die Knolle vollständig reift. Mit seinen zarten grünen Stielen und milden Geschmack ist er in verschiedenen Küchen ein Favorit, besonders in mediterranen und asiatischen Gerichten. Mit Vitaminen A, C und K sowie Antioxidantien ist grüner Knoblauch gut für das Immunsystem und die Verdauung. Sein einzigartiger Geschmack hebt alles von Pfannengerichten bis Salaten hervor und macht ihn zu einer vielseitigen Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Umarme die frische, lebendige Essenz von grünem Knoblauch und verbessere deine kulinarischen Kreationen!
