1 serving (100 grams) contains 74 calories, 0.8 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 19.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.7 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2.4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 45.7 g | 16% | |
| Ballaststoffe | 6.9 g | 24% | |
| Zucker | 38.7 g | ||
| Protein | 1.8 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 83.3 mg | 6% | |
| Eisen | 0.9 mg | 5% | |
| Kalium | 552.4 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Grüne Feigen
Grüne Feigen sind köstliche, nährstoffreiche Früchte, die vom Feigenbaum stammen und in der mediterranen Region beheimatet sind. Diese zarten, grünen Leckerbissen sind reich an Ballaststoffen, Vitaminen A und C sowie essentiellen Mineralstoffen wie Kalzium und Kalium. Perfekt in Salaten, Desserts oder frisch genossen, verleihen sie verschiedenen Küchen von Nahost bis hin zu mediterranen Gerichten einen süßen, aber milden Geschmack. Mit ihrem niedrigen Kaloriengehalt und der natürlichen Süße sind grüne Feigen eine gesunde Wahl für zwischendurch. Egal, ob Sie Ihre Energie steigern oder Ihre Mahlzeiten aufwerten möchten, grüne Feigen bieten eine nährstoffreiche und geschmackvolle Ergänzung für Ihre Ernährung.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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