1 serving (45 grams) contains 18 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
96 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.1 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 37.3 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 21.3 g | 7% | |
| Ballaststoffe | 8.0 g | 28% | |
| Zucker | 11.7 g | ||
| Protein | 4.3 g | 8% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 74.7 mg | 5% | |
| Eisen | 2.7 mg | 15% | |
| Kalium | 816 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Grüne Chilischoten
Grüne Chilis sind lebendige, scharfe Paprikaschoten, die mit Geschmack und Nährstoffen gefüllt sind. Ursprünglich aus verschiedenen Regionen stammend, spielen sie eine prominente Rolle in asiatischen, mexikanischen und karibischen Küchen und verleihen Gerichten eine pikante Note. Reich an Vitaminen A und C sowie Antioxidantien können grüne Chilis die Immunität steigern und den Stoffwechsel verbessern. Obwohl sie Gerichten Schärfe verleihen können, kann ihr Capsaicin-Gehalt auch bei Schmerzlinderung und Gewichtsmanagement helfen. Denken Sie daran, dass Maßhalten wichtig ist, da ihre Schärfe nicht für jeden geeignet sein könnte. Nehmen Sie die Hitze an und bereichern Sie Ihre kulinarische Erfahrung mit grünen Chilis!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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