1 serving (45 grams) contains 18 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
72 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 28.0 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 16 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 6.0 g | 21% | |
| Zucker | 9.6 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 36 mg | 2% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 612 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Grüne Chilis
Grüne Chilis sind lebhafte, frische Paprikaschoten, die Aroma und Schärfe bieten. Sie sind in Küchen von Indien bis Mexiko häufig zu finden und verleihen Salsas, Currys und Pfannengerichten eine würzige Note. Reich an den Vitaminen A und C, stärken sie das Immunsystem und sind reich an Antioxidantien - sie sind eine gesunde Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Darüber hinaus kann ihr Capsaicin-Gehalt sogar den Stoffwechsel ankurbeln. Ob geröstet, gewürfelt oder gemischt genossen, sind grüne Chilis eine köstliche Möglichkeit, Ihre Gerichte zu würzen, während Sie Ihren Körper nähren.
