1 serving (200 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 70.6 mg | 23% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.6 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 1.2 g | 4% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 35.3 g | 70% | |
| Vitamin D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Calcium | 35.3 mg | 2% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 529.4 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Grüne Semmelbrösel gerösteter Kabeljau
Grüner Brotkrumen-gebackener Kabeljau ist ein köstliches Gericht, das zarte, flockige Kabeljaufilets mit einer lebhaften Kruste aus mit Kräutern angereicherten grünen Brotkrumen kombiniert. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, vereint dieses Gericht frische Petersilie, würzige Zitrone und einen Hauch von Knoblauch für einen Geschmacksrausch. Perfekt gebacken, bietet es eine gesunde Alternative zu traditionell frittiertem Fisch, mit magerem Eiweiß, Omega-3-Fettsäuren und ohne übermäßiges Öl. Servieren Sie es mit einer Beilage aus saisonalem Gemüse und Sie haben eine nahrhafte Mahlzeit, die sowohl nahrhaft als auch köstlich ist. Genießen Sie einen Hauch des Mittelmeers, der gut für Ihren Körper und Ihren Gaumen ist!
