1 serving (150 grams) contains 90 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 7.9 mg | 2% | |
| Natrium | 78.9 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 9.5 g | ||
| Protein | 7.9 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 126.2 mg | 9% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Grüne Bohnen mit Joghurt
Grüne Bohnen mit Joghurt sind ein lebhaftes und erfrischendes Gericht, das knackige grüne Bohnen mit einer cremigen, säuerlichen Joghurtsauce kombiniert. Dieses köstliche Rezept stammt aus der mediterranen Küche, in der frisches Gemüse und Joghurt Grundnahrungsmittel sind. Reich an Vitaminen A und C bieten grüne Bohnen einen nährstoffreichen Schub, während Joghurt eine Portion probiotischer Kulturen für die Darmgesundheit hinzufügt. Dieses Gericht ist kalorienarm und voller Geschmack, wodurch es eine perfekte Beilage für jede Mahlzeit ist. Genießen Sie einen Hauch v...
