1 serving (150 grams) contains 60 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
96 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 320.0 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 19.2 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 6.4 g | 22% | |
| Zucker | 9.6 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 64.0 mg | 4% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 480 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Grüne Bohnen mit Tomaten
Grüne Bohnen mit Tomaten sind ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das frische grüne Bohnen und reife, saftige Tomaten wunderbar kombiniert. Verwurzelt in der mediterranen Küche ist diese farbenfrohe Beilage nicht nur köstlich, sondern auch reich an gesundheitlichen Vorteilen. Die grünen Bohnen liefern eine reiche Quelle an Vitaminen A, C und K, während Tomaten Antioxidantien wie Lykopin auf den Tisch bringen. Das Gericht ist kalorienarm und ballaststoffreich, was es ideal für alle macht, die eine ausgewogene Ernährung anstreben. Zusammen mit Kräutern und einem Hauch Olivenöl sind Grüne Bohnen mit Tomaten eine köstliche und gesunde Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Genießen Sie diese erfrischende Mischung, die sowohl gut für Sie als auch für Ihre Geschmacksknospen ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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