1 serving (200 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
94.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.4 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.4 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.6 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 7.1 g | ||
| Protein | 3.5 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Grüne Bohnen mit Tomatensauce und Zucchini
Grüne Bohnen mit Tomatensauce und Zucchini sind ein lebhaftes, nahrhaftes Gericht, das die frischen Aromen von Sommergemüse hervorhebt. Dieses bunte Rezept kombiniert knusprige grüne Bohnen und zarte Zucchini, die in einer reichen, herzhaften Tomatensauce gehüllt sind. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, ist es nicht nur köstlich, sondern auch reich an gesundheitlichen Vorteilen. Die grünen Bohnen liefern essentielle Vitamine und Ballaststoffe, während Zucchini kalorienarm ist und dennoch reich an Antioxidantien ist. Dieses Gericht eignet sich perfekt als Beilage oder als leichtes Hauptgericht und bringt eine Explosion von Geschmack und Nährstoffen auf Ihren Tisch. Genießen Sie die gesunde Güte und den lebendigen Geschmack, der frische, gesunde Zutaten feiert!
