1 serving (100 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.5 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 952.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 19.0 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 7.1 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Grüne Bohnen mit Sojasoße und Sesamsamen
Grüne Bohnen mit Sojasauce und Sesamsamen sind ein lebhaftes und köstliches Gericht, das frische grüne Bohnen perfekt angebraten, in einer würzigen Sojasauce gewendet und mit einer Prise gerösteter Sesamsamen verfeinert vereint. Dieses Gericht stammt aus der ostasiatischen Küche und ist bekannt für seine einzigartigen Aromen und gesunden Zutaten. Die grünen Bohnen liefern essentielle Vitamine und Ballaststoffe, während die Sojasauce einen reichen, umami-Geschmack hinzufügt. Mit gesunden Fetten aus den Sesamsamen ist es eine nahrhafte Beilage, die sowohl einfach zuzubereiten als auch voller Geschmack ist. Perfekt als Beilage, ist dieses Rezept eine wunderbare Möglichkeit, die Vorzüge von Gemüse zu genießen!
