1 serving (150 grams) contains 180 calories, 4.5 grams of protein, 13.5 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 21.4 g | 27% | |
| Gesättigtes Fett | 3.6 g | 18% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 11.9 mg | 3% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 14.3 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 357.1 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Grüne Bohnen mit Mayonnaise und Knoblauch
Grüne Bohnen mit Mayonnaise und Knoblauch sind ein köstliches und einzigartiges Gericht, das knackige, lebhafte grüne Bohnen mit einem cremigen, knoblauchigen Mayonnaise-Dressing kombiniert. Dieses einfache, aber geschmackvolle Rezept ist von verschiedenen Küchen inspiriert und zeigt, wie einfach es ist, ein klassisches Gemüse aufzuwerten. Reich an Vitaminen A und C bieten grüne Bohnen einen nährstoffreichen Schub, während die Mayonnaise eine Reichhaltigkeit hinzufügt. Durch die Verwendung einer leichteren Version kann dieses Gericht sogar gesünder werden. Perfe...
