1 serving (100 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.2 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 11.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 42.9 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 9.5 g | 33% | |
| Zucker | 11.9 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 595.2 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Grüne Bohnen mit Mais
Grüne Bohnen mit Mais sind eine lebendige und nahrhafte Beilage, die knusprige grüne Bohnen und süßen, zarten Mais kombiniert. Diese köstliche Beilage findet man oft in der amerikanischen und südlichen Küche, die den Reichtum an saisonalem Gemüse feiert. Reich an Vitaminen A und C ist es eine kalorienarme, ballaststoffreiche Option, die die Verdauungsgesundheit unterstützt. Die natürliche Süße des Mais passt perfekt zum leicht erdigen Geschmack der grünen Bohnen und schafft ein Gleichgewicht, das genauso lecker wie gesund ist. Genießen Sie dieses bunte Potpourri als gesunde und befriedigende Ergänzung zu jeder Mahlzeit!
