1 serving (100 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.5 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 19.0 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 428.6 mg | 9% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Grüne Bohnen mit Mandeln
Grüne Bohnen mit Mandeln sind ein köstliches und nahrhaftes Gericht, bei dem lebendig grüne Bohnen auf den Punkt gebraten und mit knusprigen, gerösteten Mandeln bestreut werden. Dieses klassische Rezept stammt aus der mediterranen Küche und verkörpert frische Aromen und gesunde Zutaten. Reich an Vitaminen A und C liefern grüne Bohnen essentielle Nährstoffe, während Mandeln herzgesunde Fette und einen befriedigenden Crunch hinzufügen. Perfekt als Beilage oder leichtes Hauptgericht sind Grüne Bohnen mit Mandeln nicht nur köstlich, sondern auch eine guilt-free Option für jede Mahlzeit. Genieße dieses elegante und dennoch einfache Rezept, das dein Esserlebnis aufwertet!
