1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
73.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 14.3 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 16.7 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 6.4 g | 22% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 4.3 g | 8% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 88.1 mg | 6% | |
| Eisen | 2.5 mg | 13% | |
| Kalium | 502.4 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Grüne Bohnen Kartoffeln
Grüne Bohnen mit Kartoffeln sind ein köstliches und nahrhaftes Gericht mit zarten grünen Bohnen und herzhaften Kartoffeln, die in verschiedenen Küchen, insbesondere in der Süd- und Soul-Küche, häufig vorkommen. Diese lebhafte Kombination wird oft mit Knoblauch, Zwiebeln und einer Prise Gewürz gewürzt, was ein geschmackvolles Medley schafft, das den Gaumen erfreut. Reich an lebenswichtigen Vitaminen, Ballaststoffen und Antioxidantien sind diese Gemüsesorten eine gesunde Beilage, die die Verdauung und das allgemeine Wohlbefinden unterstützt. Ob mit gegrilltem Fleisch serviert oder alleine genossen, sind Grüne Bohnen mit Kartoffeln eine gesunde Wahl, die Trost und Zufriedenheit zu jeder Mahlzeit bringt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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