1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.3 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.5 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 630.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Grüne Bohnen Kartoffel Subji
Green Beans Potato Subji ist ein geschmackvolles und nahrhaftes indisches Gericht, das zarte grüne Bohnen und herzhafte Kartoffeln kombiniert, angebraten mit aromatischen Gewürzen wie Kreuzkümmel, Kurkuma und Garam Masala. Ursprünglich aus den lebendigen Küchen Indiens stammend, wird dieses Subji oft mit warmen Chapatis oder Reis genossen. Reich an Vitaminen und Ballaststoffen unterstützt es die Verdauung und verleiht Ihrer Mahlzeit eine farbenfrohe Note. Mit seinen gesunden Zutaten und reichem Gewürzprofil ist Green Beans Potato Subji nicht nur köstlich; es ist eine gesunde Wahl für jedes selbstgekochte Festessen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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