1 serving (140 grams) contains 45 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 10.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
44.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.3 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.2 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 177.8 mg | 7% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 10.1 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 3.9 g | 13% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 2.7 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 54.6 mg | 4% | |
| Eisen | 1.5 mg | 8% | |
| Kalium | 306.6 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About grüne Bohnen
Grüne Bohnen sind ein lebhaftes und vielseitiges Gemüse, das mit Nährstoffen vollgepackt ist. Reich an den Vitaminen A, C und K, bieten sie antioxidative Eigenschaften, die dein Immunsystem und die Knochengesundheit unterstützen. Ursprünglich aus Mittel- und Südamerika stammend, sind sie zu einem Grundnahrungsmittel in Küchen auf der ganzen Welt geworden, von klassischen amerikanischen Gerichten bis hin zu asiatischen Pfannengerichten. Niedrig in Kalorien und reich an Ballaststoffen unterstützen grüne Bohnen eine gesunde Verdauung und helfen dabei, eine ausgewogene Ernährung aufrechtzuerhalten. Ob gedünstet, sautiert oder geröstet, diese knusprigen grünen Leckerbissen bringen Farbe und Nährstoffe auf deinen Teller. Genieße die Güte von grünen Bohnen heute!
