1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
73.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 14.3 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 16.7 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 8.1 g | 28% | |
| Zucker | 8.1 g | ||
| Protein | 4.3 g | 8% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 88.1 mg | 6% | |
| Eisen | 2.5 mg | 13% | |
| Kalium | 502.4 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Grüne Bohnen und Süßkartoffeln
Grüne Bohnen und Süßkartoffeln sind ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das zarte grüne Bohnen mit süßen, cremigen Kartoffeln kombiniert. Diese köstliche Kombination stammt aus der amerikanischen Küche und wird oft in der südlichen Küche genossen. Reich an Vitaminen A und C liefern grüne Bohnen essentielle Nährstoffe, während Süßkartoffeln eine herzhafte Quelle für Ballaststoffe und Antioxidantien bieten. Dieses Gericht platzt nicht nur vor Geschmack, sondern unterstützt auch eine gesunde Ernährung und ist somit eine perfekte Beilage für jede Mahlzeit. Genießen Sie die gesunde Güte von Grüne Bohnen und Süßkartoffeln!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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