1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
73.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 14.3 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 16.9 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 6.4 g | 22% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 4.3 g | 8% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 88.1 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 497.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Grüne Bohnen und Füllung
Grüne Bohnen und Füllung sind eine köstliche Beilage, die zarte, knackige grüne Bohnen mit herzhafter Füllung kombiniert. Dieses Gericht findet seine Wurzeln in der klassischen amerikanischen Küche und schmückt oft festliche Tische und Familientreffen. Mit frischen grünen Bohnen beladen, ist es nicht nur ein Fest für die Augen, sondern auch vollgepackt mit essentiellen Vitaminen und Nährstoffen. Die Füllung fügt eine herzhafte Textur hinzu, die in der Regel aus Brot, Kräutern und Gewürzen besteht und ein warmes, tröstliches Aromaprofil schafft. Während die grünen Bohnen eine gesunde Dosis Ballaststoffe und Antioxidantien bieten, ist es ratsam, auf die Zutaten in der Füllung zu achten, da sie von leicht bis reichhaltig variieren kann. Insgesamt sind Grüne Bohnen und Füllung eine genussvolle Möglichkeit, eine nahrhafte Mahlzeit mit einem Hauch Tradition zu genießen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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