1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
73.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 14.3 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 16.9 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 6.4 g | 22% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 4.3 g | 8% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 88.1 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 502.4 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Grüne Bohnen und Erbsen
Grüne Bohnen und Erbsen sind ein lebhaftes, nahrhaftes Duo, das jede Platte mit Farbe bereichert. Reich an essentiellen Vitaminen und Mineralien sind diese grünen Schätze ballaststoffreich und fördern die Verdauungsgesundheit, während sie für ein anhaltendes Sättigungsgefühl sorgen. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen weltweit stammend, fügen sie sich mühelos in Pfannengerichte, Salate oder klassische Beilagen ein. Kalorienarm, aber reich an Nährstoffen sind Grüne Bohnen und Erbsen eine gesunde Wahl für jede Mahlzeit, die Antioxidantien liefert, die Ihr Wohlbefinden insgesamt fördern. Genießen Sie diese köstliche Kombination als einfache, schuldfreie Ergänzung zu Ihrer Ernährung!
