1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 11.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 19.0 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 8.3 g | 29% | |
| Zucker | 10.7 g | ||
| Protein | 2.9 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 547.6 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Grüne Bohnen und Karotten
Grüne Bohnen und Karotten sind eine lebendige, nahrhafte Kombination, die die Knackigkeit von frischen grünen Bohnen und die Süße von zarten Karotten zusammenbringt. Ursprünglich in verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt zu finden, wird dieses köstliche Duo oft in mediterranen und amerikanischen Gerichten verwendet, die für ihre lebendigen Farben und angenehmen Texturen gefeiert werden. Vollgepackt mit Vitaminen A, C und K sowie Ballaststoffen fördern sie eine gesunde Verdauung und stärken Ihr Immunsystem. Ob gedünstet, angebraten oder geröstet, Grüne Bohnen und Karotten verbessern nicht nur den Geschmack Ihrer Mahlzeiten, sondern fügen auch eine Portion lebenswichtiger Nährstoffe hinzu und sind somit eine köstlich gesunde Wahl für jeden Tisch.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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