Bohnensalat

Bohnensalat

Vegetable

Artikelbewertung: 84/100

1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4,8/5,0 (2.000+ Bewertungen)
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127.0
Kalorien
3.2
Protein
15.9
Kohlenhydrate
4.8
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (238.1g)
Kalorien
127.0
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 4.8 g 6%
Gesättigtes Fett 0.8 g 4%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 238.1 mg 10%
Gesamtkohlenhydrate 15.9 g 5%
Ballaststoffe 6.3 g 22%
Zucker 4.8 g
Protein 3.2 g 6%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 63.5 mg 4%
Eisen 1.6 mg 8%
Kalium 317.5 mg 6%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Kalorienquelle

53.2%
10.7%
36.1%
Fett: 43 cal (36.1%)
Protein: 12 cal (10.7%)
Kohlenhydrate: 63 cal (53.2%)

About Bohnensalat

Grüner Bohnensalat ist ein erfrischendes und lebendiges Gericht, das die Knackigkeit frischer grüner Bohnen zelebriert. Dieser köstliche Salat beinhaltet oft Kirschtomaten, rote Zwiebeln und eine würzige Vinaigrette, die eine perfekte Harmonie der Aromen schafft. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, ist er eine beliebte Beilage, die saisonale Produkte in den Vordergrund stellt. Reich an den Vitaminen A und C sowie Ballaststoffen aus den grünen Bohnen ist er eine nahrhafte Wahl für jedes Gericht. Ob bei