1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 29.4 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 3.5 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 35.3 mg | 2% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Grüne Bohnen und Kartoffelgemüse
Grüne Bohnen- und Kartoffel-Pfanne ist ein lebhaftes und köstliches Gericht, das knusprige grüne Bohnen und zarte Kartoffeln vereint, frisch angebraten mit aromatischem Knoblauch und Ingwer. Diese Pfanne ist von der asiatischen Küche inspiriert und präsentiert eine perfekte Mischung aus Aromen und Texturen. Grüne Bohnen sind reich an essentiellen Vitaminen und Mineralien, bieten herzgesunde Vorteile, während Kartoffeln eine gute Ballaststoffquelle darstellen. Die schnelle Kochmethode erhält die Nährstoffe und macht dieses Gericht sowohl nahrhaft als auch zufriedenstellend. Leicht zuzubereiten, ist es eine fantastische Wahl für eine gesunde Abendmahlzeit, die die ganze Familie lieben wird!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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