1 serving (118 grams) contains 170 calories, 1.5 grams of protein, 3.8 grams of fat, and 36.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
244.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.5 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 0.7 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 2.0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 197.2 mg | 8% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.5 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 2.7 g | 9% | |
| Zucker | 28.9 g | ||
| Protein | 2.1 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 5.1 mg | 0% | |
| Eisen | 0.9 mg | 5% | |
| Kalium | 800.7 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Grüne Banane
Grüne Banane ist eine nährstoffreiche Powerquelle, reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralien. Ursprünglich aus tropischen Regionen stammend, ist diese unreife Frucht ein Grundnahrungsmittel in vielen Küchen, insbesondere in lateinamerikanischen und karibischen Gerichten. Im Gegensatz zu ihrer reifen Version enthalten grüne Bananen weniger Zucker und sind reich an resistenter Stärke, was sie hervorragend für die Verdauung und das Gewichtsmanagement macht. Sie fördern die Herzgesundheit und sorgen für kontinuierliche Energie, wodurch sie eine perfekte Ergänzung zu Ihrer gesunden Ernährung sind. Genießen Sie sie gekocht, gebraten oder in Smoothies für einen leckeren Energieschub!
