1 serving (100 grams) contains 59 calories, 8.7 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
140.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.6 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 11.9 mg | 3% | |
| Natrium | 119.0 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.6 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 7.6 g | ||
| Protein | 20.7 g | 41% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 261.9 mg | 20% | |
| Eisen | 0.2 mg | 1% | |
| Kalium | 357.1 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Griechische Joghurtsauce
Griechische Joghurtsauce ist ein cremiges, pikantes Kondiment, das aus dickem, abgetropftem Joghurt besteht und oft mit frischen Kräutern wie Dill, Petersilie, Knoblauch und einem Schuss Zitronensaft kombiniert wird. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, dient sie als köstliche Beilage zu gegrilltem Fleisch, Gemüse und Salaten. Reich an Protein und probiotischen Kulturen fördert sie die Darmgesundheit und ist im Vergleich zu traditionellen cremigen Saucen fettärmer. Perfekt zum Beträufeln, Dippen oder Verfeinern von Gerichten ist die griechische Joghurtsauce sowohl köstlich als auch nahrhaft und damit ein vielseitiges Grundnahrungsmittel in jeder Küche.
