1 serving (150 grams) contains 66 calories, 3.9 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 5.8 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
46.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.2 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.9 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.3 g | ||
| Cholesterin | 7.3 mg | 2% | |
| Natrium | 255.2 mg | 11% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 4.0 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 1.7 g | 6% | |
| Zucker | 1.4 g | ||
| Protein | 2.8 g | 5% | |
| Vitamin D | 4.2 mcg | 21% | |
| Calcium | 70.3 mg | 5% | |
| Eisen | 1.1 mg | 6% | |
| Kalium | 231 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Griechischer Salat
Griechischer Salat ist eine lebendige und erfrischende Mischung, die aus der mediterranen Küche stammt. Berstend vor Aromen, wird er mit knackigen Gurken, reifen Tomaten, knusprigen Paprikaschoten und roten Zwiebeln präsentiert, getoppt mit cremigem Feta-Käse und würzigen Kalamata-Oliven. Überzogen mit extra nativem Olivenöl und einer Prise Oregano, ist dieses Gericht nicht nur köstlich, sondern auch voller Antioxidantien und gesunder Fette. Reich an Vitaminen und Mineralien ist der griechische Salat die perfekte schuldfreie Option, was ihn zu einem Favoriten bei Mahlzeiten und Versammlungen macht. Genießen Sie bei jedem Bissen einen Hauch von Griechenland!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Griechischer Salat DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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