1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.3 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 15.9 mg | 5% | |
| Natrium | 634.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 12.7 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 6.3 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 158.7 mg | 12% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 317.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Griechischer Salat mit Feta
Griechischer Salat mit Feta ist ein lebendiges und erfrischendes Gericht, das die Aromen des Mittelmeeres präsentiert. Dieser klassische Salat umfasst knackige Gurken, saftige Tomaten, rote Zwiebeln und Paprika, alles zusammen mit salzigen Kalamata-Oliven und cremigem Feta-Käse gemischt. Ursprünglich aus Griechenland stammend, verkörpert er die Essenz von gesunden, frischen Zutaten. Reich an Vitaminen und Antioxidantien ist dieser Salat eine perfekte kalorienarme Option, voller herzgesunder Fette dank der Oliven und des Fetakäses. Ein Schuss Olivenöl und eine Prise Oregano heben den Geschmack hervor, machen den griechischen Salat mit Feta nicht nur zu einer Mahlzeit, sondern zu einer Feier lebendiger Aromen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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