1 serving (200 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 23.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 27.1 g | 34% | |
| Gesättigtes Fett | 9.4 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 352.9 mg | 117% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 5.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 1.2 g | 4% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 21.2 g | 42% | |
| Vitamin D | 94.1 mcg | 470% | |
| Calcium | 176.5 mg | 13% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 294.1 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Griechisches Omelett
Griechisches Omelett ist eine köstliche Mischung aus Eiern, reifen Tomaten, würzigem Feta-Käse und frischem Spinat, alles gewürzt mit duftenden Kräutern wie Oregano und Dill. Ursprünglich aus dem sonnigen Mittelmeerraum stammend, verkörpert dieses Gericht die lebendigen Aromen der griechischen Küche. Vollgepackt mit Protein und Nährstoffen, bietet es einen gesunden Start in den Tag. Die Zugabe von Gemüse erhöht den Ballaststoffgehalt, während Feta einen Geschmackskick verleiht. Genießen Sie es als herzhaftes Frühstück oder als leichte Mittagsmahlzeit, und wissen Sie, dass Sie ein Gericht genießen, das sowohl befriedigend als auch gut für Sie ist.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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