1 serving (150 grams) contains 120 calories, 20.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 31.5 g | 63% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Griechisches Eiweiß-Omelett
Griechisches Omelett aus Eiklara ist ein leichtes und geschmackvolles Gericht, das fluffige Eiweiß mit lebendigen Zutaten inspiriert von der mediterranen Küche kombiniert. Reichlich mit frischem Spinat, würzigem Fetakäse und gewürfelten Tomaten ist dieses Omelett reich an Protein und kalorienarm, was es zu einer idealen Option für ein gesundes Frühstück macht. Das Fehlen von Eigelb reduziert den Cholesterinspiegel und bewahrt den großartigen Geschmack. Perfekt gewürzt mit Kräutern wie Oregano und Dill ist das griechische Eiklar-Omelett nicht nur nahrhaft, sondern auch eine köstliche Möglichkeit, den Tag mit einem Hauch von Geschmack und Energie zu beginnen!
