1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 29.4 g | 37% | |
| Gesättigtes Fett | 11.8 g | 59% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 94.1 mg | 31% | |
| Natrium | 941.2 mg | 40% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 23.5 g | 47% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.5 mg | 1% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mit Bratensauce überzogener Hamburger-Steak
Geriebenes weißes Gemüse ist eine vielseitige Zutat, die mit Nährstoffen beladen ist. Typischerweise hergestellt aus frischen, knackigen Zutaten wie Kohl, Rüben oder Radieschen, verleiht es verschiedenen Gerichten einen erfrischenden Biss. Häufig in asiatischen Küchen zu finden, wird es oft in Salaten, Krautsalaten und Pfannengerichten verwendet. Reich an den Vitaminen C und K unterstützt geriebenes weißes Gemüse die Immunität und fördert die gesunde Verdauung. Kalorienarm und reich an Ballaststoffen ist es eine fantastische Wahl für diejenigen, die ihre Mahlzeiten mit einer gesunden Note aufpeppen möchten. Egal ob Sie traditionelles Kimchi oder einen einfachen Krautsalat zubereiten, geriebenes weißes Gemüse ist eine köstliche Ergänzung für Ihre Küche.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
