1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 10.6 g | 13% | |
| Gesättigtes Fett | 5.9 g | 29% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 35.3 mg | 11% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcium | 235.3 mg | 18% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Blumenkohlgratin
Gratin De Chou Fleur ist ein köstliches französisches Gericht, das zarte Blumenkohlröschen in einer cremigen Bechamelsauce gebacken und oft mit einer knusprigen Käseschicht überbacken zeigt. Aus der traditionellen französischen Küche stammend verbindet dieses wohlschmeckende Gratin die Nussigkeit des Blumenkohls mit der Reichhaltigkeit von Milcherzeugnissen und schafft ein Geschmackserlebnis. Während es eine Vielzahl von Vitaminen und Mineralstoffen aus dem Blumenkohl bietet, können die cremige Sauce und der Käse zusätzliche Kalorien hinzufügen, wodurch es zu einem dekadenten Genuss wird. Perfekt als Beilage oder sogar als leichtes Hauptgericht, balanciert Gratin De Chou Fleur schön Gesundheit und Genuss.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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