1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.5 mg | 7% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcium | 176.5 mg | 13% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Brokkoli-Gratin
Gratin De Brocolis ist ein köstliches französisches Gericht, das zarte Brokkoliröschen in einer cremigen Béchamelsauce wunderschön vereint. Mit einer goldenen Schicht geschmolzenen Käses überbacken, ist dieser tröstende Auflauf eine perfekte Kombination aus Texturen und Aromen. Ursprünglich aus der klassischen französischen Küche stammend, hebt er einfache Zutaten zu einem Gourmet-Erlebnis. Gefüllt mit nährstoffreichem Brokkoli, ist er eine großartige Quelle von Vitaminen C und K, Ballaststoffen und Antioxidantien, was ihn zu einer gesunden Wahl für jede Mahlzeit macht. Genießen Sie die tröstliche Verwöhnung von Gratin De Brocolis und profitieren Sie von seinen gesundheitlichen Vorteilen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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