1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.6 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 9.4 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 35.3 mg | 11% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.5 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcium | 176.5 mg | 13% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Artischocken-Gratin
Gratin Aux Artichokes ist ein köstliches französisches Gericht, das zarte Artischocken in einer cremigen, käsig-sahnigen Béchamelsauce präsentiert. Traditionell goldbraun gebacken, wird es mit einer Prise Semmelbrösel für zusätzlichen Crunch bestreut. Dieses wohltuende Gratin verbindet den delikaten Geschmack von Artischocken mit nussigem Gruyère-Käse und ist somit eine herrliche Ergänzung zu jedem Tisch. Obwohl es reichhaltig ist, sind Artischocken eine fantastische Quelle von Antioxidantien und Ballaststoffen, die zu einer herzgesunden Ernährung beitragen. Genießen Sie dieses reichhaltige, herzhafte Gericht für einen Hauch von französischer Eleganz in Ihrem Kochrepertoire!
