1 serving (100 grams) contains 118 calories, 1.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 27.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
295 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 25 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 69.8 g | 25% | |
| Ballaststoffe | 10.2 g | 36% | |
| Zucker | 1.2 g | ||
| Protein | 3.8 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 42.5 mg | 3% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 2040 mg | 43% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Geriebene lila Yamswurzel
Gratin Jambon ist ein köstliches französisches Gericht, das Schichten von zartem Schinken, cremiger Béchamelsauce und einer reichen Käsemischung vereint, alles goldbraun gebacken. Entstanden aus der tröstlichen Tradition der französischen Küche, ist dieses herzhafte Gratin sowohl als Hauptgericht als auch als Beilage perfekt. Während es mit seinem käsigem Geschmack und cremiger Textur verwöhnt, können Sie es durch die Verwendung von Vollkornnudeln oder Zugabe von frischem Gemüse wie Spinat oder Brokkoli etwas gesünder gestalten. Genießen Sie die Wärme und den Geschmack von Gratin Jambon, einem klassischen Rezept, das einen Hauch von Frankreich an Ihren Tisch bringt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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