1 serving (7 grams) contains 28 calories, 2.4 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 1.8 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
418.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.5 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 9.9 g | 49% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.7 g | ||
| Cholesterin | 57.2 mg | 19% | |
| Natrium | 1537 mg | 66% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 27.8 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0.8 g | ||
| Protein | 36.9 g | 73% | |
| Vitamin D | 8.5 mcg | 42% | |
| Calcium | 892.5 mg | 68% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 415.5 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About geriebener Parmesan
Geriebener Parmesan ist ein fein gereifter Käse aus Italien, hergestellt aus Kuhmilch. Sein reicher, nussiger Geschmack und seine körnige Textur machen ihn zu einem Grundnahrungsmittel in der italienischen Küche, perfekt zum Bestreuen von Pasta, Salaten und Suppen. Während er Gerichten eine herzhafte Note verleiht, ist geriebener Parmesan auch reich an Eiweiß und Kalzium und unterstützt starke Knochen und Muskelgesundheit. Genießen Sie ihn in Maßen, da er einen hohen Natrium- und gesättigten Fettsäuregehalt haben kann. Veredeln Sie Ihre Gerichte mit geriebenem Parmesan – eine köstliche Note aus dem Herzen Italiens!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - geriebener Parmesan DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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