1 serving (50 grams) contains 20 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.7 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
96.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 9.6 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 22.5 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 4.1 g | 14% | |
| Zucker | 10.2 g | ||
| Protein | 2.6 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 55.3 mg | 4% | |
| Eisen | 0.5 mg | 2% | |
| Kalium | 351.0 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Geriebene Zwiebel
Geriebene Zwiebel ist eine vielseitige kulinarische Zutat, die für ihren kräftigen Geschmack und ihr Aroma geschätzt wird. Aus fein gehackten Zwiebeln hergestellt, verleiht sie einer Vielzahl von Gerichten Tiefe, von herzhaften Suppen bis hin zu lebendigen Pfannengerichten, und ist ein Grundnahrungsmittel in vielen Küchen, einschließlich indischer, mediterraner und asiatischer. Mit Antioxidantien, Vitaminen und Mineralien gefüllt, bietet geriebene Zwiebel gesundheitliche Vorteile wie die Unterstützung der Herzgesundheit und Stärkung der Immunität. Sie ist kalorienarm und somit eine großartige Wahl für diejenigen, die auf ihre Ernährung achten. Egal ob zum Kochen oder Würzen, geriebene Zwiebel wird Ihre Gerichte sicherlich mit ihrem aromatischen Duft bereichern.
