1 serving (15 grams) contains 7 calories, 0.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.7 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
111.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.6 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 746.0 mg | 32% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 27.0 g | 9% | |
| Ballaststoffe | 7.9 g | 28% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 127.0 mg | 9% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 587.3 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About geriebener Meerrettich
Gratin Courgettes ist ein köstliches französisches Gericht, das zarte Zucchini, cremigen Käse und eine goldene Brotkruste vereint. Dieser tröstende Klassiker präsentiert die lebhaften Aromen der mediterranen Küche, kombiniert mit frischen Kräutern, Knoblauch und einer Prise Muskatnuss. Zucchini, reich an Vitaminen A und C, liefert einen nährstoffreichen Schub und ist somit eine leichtere Wahl für eine reichhaltige Beilage. Während der geschmolzene Käse für Genuss sorgt, gewährleistet die Ausgewogenheit des Gemüses, dass Sie ein Gericht genießen, das sowohl befriedigend als auch gesund ist. Perfekt für jede Gelegenheit ist Gratin Courgettes eine köstliche Möglichkeit, Ihr Gemüse zu genießen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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