1 serving (100 grams) contains 41 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
102.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 172.5 mg | 7% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 24 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 7 g | 25% | |
| Zucker | 11.8 g | ||
| Protein | 2.2 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 82.5 mg | 6% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 800 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About geriebene Karotte
Geriebene Karotten sind eine lebendige, knusprige Zutat, die mit lebenswichtigen Nährstoffen gefüllt ist. Oft in Salaten, Krautsalat und asiatischen Gerichten zu finden, spiegelt ihre leuchtend orange Farbe den hohen Beta-Carotin-Gehalt wider, der die Augengesundheit unterstützt. Reich an Ballaststoffen helfen geriebene Karotten bei der Verdauung und können dazu beitragen, ein gesundes Gewicht zu halten. Sie sind kalorienarm, aber reich an Vitaminen A, C und K. Durch das Einbeziehen von geriebenen Karotten in Ihre Mahlzeiten sorgen Sie nicht nur für eine köstliche Textur, sondern fördern auch Ihr allgemeines Wohlbefinden. Genießen Sie diese vielseitige Zutat in verschiedenen Küchen für einen nahrhaften, aromatischen Kick!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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