1 serving (100 grams) contains 43 calories, 1.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
86 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 156 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 19.2 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 5.6 g | 20% | |
| Zucker | 13.6 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 32 mg | 2% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 650 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Geriebene Rote Bete
Geriebene Rote Beete ist eine lebendige und nahrhafte Ergänzung zu Ihren Mahlzeiten, die vor erdigen Aromen und einem auffälligen rubinroten Farbton nur so strotzt. Sie ist vollgepackt mit lebenswichtigen Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien und unverzichtbar in verschiedenen Küchen, von der osteuropäischen Borschtsch bis zu frischen Salaten und Wraps. Dieses Superfood ist kalorienarm, aber reich an Ballaststoffen, fördert die Verdauung und unterstützt die Herzgesundheit. Aufgrund des hohen Nitratgehalts kann geriebene Rote Beete auch die sportliche Leistung steigern. Fügen Sie sie Ihren Gerichten hinzu, um Farbe und eine geballte Ladung an Nährstoffen zu erhalten!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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