1 serving (150 grams) contains 104 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 27.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
103.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.1 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 3 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 27.1 g | 9% | |
| Ballaststoffe | 1.4 g | 5% | |
| Zucker | 23.2 g | ||
| Protein | 1.1 g | 2% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 15 mg | 1% | |
| Eisen | 0.5 mg | 2% | |
| Kalium | 286.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Weintrauben
Trauben sind kleine, saftige Früchte, die in verschiedenen Farben erhältlich sind, darunter grün, rot und schwarz. Reich an Vitaminen C und K sind sie ein köstlicher und nährstoffreicher Snack. Ursprünglich aus der Mittelmeerregion stammend, sind Trauben eine Zutat in vielen Küchen, in Gerichten, Salaten und natürlich Wein. Sie sind reich an Antioxidantien, die die Herzgesundheit fördern und Entzündungen reduzieren. Obwohl natürlich süß, ist es wichtig, sie in Maßen zu genießen, um eine ausgewogene Ernährung aufrechtzuerhalten. Egal ob frisch genossen oder getrocknet als Rosinen, Trauben bieten in jedem Biss eine Explosion von Geschmack und gesundheitlichen Vorteilen!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Weintrauben DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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