1 serving (150 grams) contains 104 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 27.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
103.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.1 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 3 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 27.1 g | 9% | |
| Ballaststoffe | 1.4 g | 5% | |
| Zucker | 23.2 g | ||
| Protein | 1.1 g | 2% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 15 mg | 1% | |
| Eisen | 0.5 mg | 2% | |
| Kalium | 286.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Weintrauben
Trauben sind kleine, saftige Früchte, die in verschiedenen Farben erhältlich sind, darunter grün, rot und schwarz. Reich an Vitaminen C und K sind sie ein köstlicher und nährstoffreicher Snack. Ursprünglich aus der Mittelmeerregion stammend, sind Trauben eine Zutat in vielen Küchen, in Gerichten, Salaten und natürlich Wein. Sie sind reich an Antioxidantien, die die Herzgesundheit fördern und Entzündungen reduzieren. Obwohl natürlich süß, ist es wichtig, sie in Maßen zu genießen, um eine ausgewogene Ernährung aufrechtzuerhalten. Egal ob frisch genossen oder getrocknet als Rosinen, Trauben bieten in jedem Biss eine Explosion von Geschmack und gesundheitlichen Vorteilen!
