1 serving (30 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
440 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 720 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 96 g | 34% | |
| Ballaststoffe | 12 g | 42% | |
| Zucker | 24 g | ||
| Protein | 12 g | 24% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 40 mg | 3% | |
| Eisen | 18 mg | 100% | |
| Kalium | 360 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Grape-Nut Flakes
Grapenut Flakes sind ein herzhaftes Frühstücksgetreide aus Vollkornweizen und Gerste, vollgepackt mit gesunden Nährstoffen. Aus einer Mischung von Traditionen stammend, kombiniert dieses einzigartige Getreide eine knusprige Textur mit einem nussigen Geschmack und ist seit Generationen ein Stammgast in amerikanischen Küchen. Jede Portion ist reich an Ballaststoffen, fördert die Gesundheit der Verdauung und ist eine ausgezeichnete Quelle für essentielle Vitamine und Mineralien. Ohne künstliche Aromen oder Konservierungsstoffe bieten Grapenut Flakes einen schmackhaft gesunden Start in den Tag. Genießen Sie sie mit Milch, Joghurt oder frischem Obst für ein ausgewogenes Frühstück, das Ihren Körper versorgt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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