1 serving (240 grams) contains 154 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
Nährwertinformationen
Kalorien |
154.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 7.0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 38.0 g | 13% | |
| Ballaststoffe | 0.5 g | 1% | |
| Zucker | 36 g | ||
| Protein | 1.4 g | 2% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 20.0 mg | 1% | |
| Eisen | 0.6 mg | 3% | |
| Kalium | 263.0 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Traubensaft
Ei Groß ist ein kulinarischer Genuss, der mit Protein und lebenswichtigen Nährstoffen gepackt ist. Von Freilandhühnern stammend, sind diese vielseitigen Eier ein Grundnahrungsmittel in Küchen auf der ganzen Welt, von flauschigen Frühstücks-Omeletts bis hin zu reichhaltiger Carbonara. Jedes große Ei enthält etwa sechs Gramm hochwertiges Protein sowie die Vitamine A, D und B12, was sie zu einer nährstoffreichen Wahl macht. Obwohl sie Cholesterin enthalten, ist Maßhalten entscheidend, und neue Studien legen nahe, dass sie die Herzgesundheit unterstützen können, wenn sie im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung genossen werden. Egal ob pochiert, gerührt oder gebacken, Ei Groß bringt sowohl Geschmack als auch Nährstoffe auf Ihren Tisch!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
