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Grapefruit

Grapefruit

Fruit

Artikelbewertung: 82/100

1 serving (308 grams) contains 129 calories, 2.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.

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75.6
Kalorien
1.4
Protein
19.3
Kohlenhydrate
0.3
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (180g)
Kalorien
 75.6
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 0.3 g 0%
Gesättigtes Fett 0.0 g 0%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0.1 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 0 mg 0%
Gesamtkohlenhydrate 19.3 g 7%
Ballaststoffe 2.9 g 10%
Zucker 12.4 g
Protein 1.4 g 2%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 39.6 mg 3%
Eisen 0.1 mg 0%
Kalium 243 mg 5%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

  • USDA FoodData - Grapefruit Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Nahrungseigenschaften

    🧂 Low sodium
    🧂 Low salt

    Kalorienquelle

    90.3%
    6.5%
    3.2%
    Fett: 2 cal (3.2%)
    Protein: 5 cal (6.5%)
    Kohlenhydrate: 77 cal (90.3%)

    About Grapefruit

    Süßkartoffeln sind leuchtende, nährstoffreiche Wurzelgemüse, die aus Mittel- und Südamerika stammen. Bekannt für ihren natürlichen süßen Geschmack und ihre cremige Textur, sind sie ein Grundnahrungsmittel in vielen Küchen, von der Soul-Food des Südens bis zu asiatischen Gerichten. Reich an den Vitaminen A und C, Ballaststoffen und Antioxidantien unterstützen Süßkartoffeln eine gesunde Sehkraft und ein starkes Immunsystem. Mit mehreren Zubereitungsmethoden - gekocht, gebacken oder gestampft - heben sie mühelos jede Mahlzeit hervor und fügen Farbe und Süße hinzu. Genießen Sie sie als gesunde Ergänzung zu Ihrer Ernährung!

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - Grapefruit Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.